こんにちは！ひさえです！
突然ですが、
この場をお借りしてお知らせです。
この度、
7月をもちまして
約2年間お世話になったラニカイを卒業します
お世話になったたくさんのみなさま
本当にありがとうございました。
2年前
インストラクターとしてラニカイでデビューさせていただきました。
初期から見守ってくださったみなさま
本当にありがとうございます。
レッスンに来てくださるみなさまと
一緒に成長させてもらった
あっという間の2年間でした。
いつのまにかラニカイが
安心する場所、私の帰る場所になっていました。
本当に本当に
いつもありがとうございました。
たくさんお世話になったラニカイで、
最後になにかできないかとKiyomi先生に相談させていただいたところ、
なんと！
7/21(月祝)にWSを開催させていただけることとなりました！
それは..
みんなで合わせる♪ヨガ&キールタン
です！
【ヨガ&キールタンWS概要】
日時：7/21(月祝)13:30-15:00
場所：Beach Yoga Lanikai
定員：8名
料金：税込¥4,500
持ち物：お水、動きやすい服装、筆記用具
★スケジュール
13:15- ドアオープン
13:30- ちょっとだけ座学
・キールタンとは？
・マハーマントラとは？
14:00-
・ナーマサンキールタン
・ヨガ
15:00-
WS終了後..
サットサンガ&プチお茶会(自由参加)
キールタンとは、歌うヨガのこと。
ハーモニウムという楽器に合わせて
みんなでマントラを歌っていきます。
歌うのは苦手..
歌うなんてとても恥ずかしくてできません！
というみなさまも安心してご参加ください。
私も苦手です。笑
歌は苦手だけど、
ついつい歌いたくなってしまう。
歌っているだけで
なんだか安心して満たされる。
それが
歌うヨガ、キールタンです。
もちろん
大きな声で歌ってもいいし、
口ずさむだけでもいいし、
手拍子をしたり、身体をゆらゆら揺らしてリズムにのってもOK！
自分なりの全力で（笑）
ぜひ楽しんでみてください♪
そして
今回のヨガは、
みんなで呼吸を合わせること、
動きを合わせることを
意識して身体を動かしていきます^^
誰かや何かに
自分を『合わせる』って大変です。
人に合わせるのはしんどい、1人でいた方が楽..
ふと、そんなふうに思ってしまうこともあります。
だけど
私たちは1人では生きていけないから、
誰かと協力したり、助け合ったり、息を合わせていくということが
ときには必要となります。
そして
『合わせる』ことで
新しく見えてくる景色、わかることや感じられることがたくさんあります。
でも
自分が無理をしすぎずに、苦しくならずに
『合わせる』ことができるようになるには
練習が必要。
いきなり日常生活で実践するのはちょっと難しい。
だけど
マットの上でならできるかもしれない！
ということで
マットの上で
みんなと『合わせる』練習をしていきます^^
キールタンで声を。
ヨガで呼吸と動きを。
みんなで『合わせる』90分★
ラニカイ会員のみなさまも
ラニカイはじめてのみなさまも
誰でもご参加いただけます^^
この機会にぜひご参加ください♪
みなさまにお会いできるのを楽しみにしております^^
＊席数に限りのあるWSとなりますので事前予約制とさせていただきます。
＊詳細とご案内はお申し込み完了メールを必ずご確認ください。
＊利用規約をご確認の上、ご参加くださいますようお願いいたします。