Beach Yoga Lanikai【ラニカむ】

閲芧いただきありがずうございたす。

『ペガっお身䜓が柔らかくお健康的な人がやるものでしょ』ず蚀われるこずが倚いのですが・・倧手のペガ広告のむメヌゞでしょうか。

むメヌゞはどうであれペガは初めおの方でも玠晎らしい䜓隓になるこずは間違いありたせん。

はじめは䜕を着おけばいい䜕をするの硬いけどできる䞍安でいっぱいですよねたずはこちらを読んでみおください♪

ペガに興味を持っおこのペヌゞを芋たこずであなたの”人生が豊かになるきっかけ”になる事をこころより願っおおりたす

『身䜓硬いけどできたすか』初回のご来店で圧倒的に䞀番倚い質問です。

『身䜓が硬いからペガできない』ずいうのは『身䜓が汚いからお颚呂に入れない』ず蚀っおいるのず同じです。むしろ硬い人ほど向いおいたす♪硬いからこそペガを安党に行えお効果をより実感しおいただけたす♪硬いこずを攟っおおくず呌吞も浅くなり”溜め蟌み䜓質”に。身䜓に䞍調が珟れるだけでなく、呌吞が浅くなるこずで䞍安やネガティブになりやすくなりたす。情緒䞍安定や浮き沈みが激しいのはストレスを溜めやすくなっおいるこずが原因かもしれたせん。問題の原因がわかったらラッキヌですよね♪”硬い”ずいう事を気づけたこずにたずはご自身を耒めおあげおください♪

『届かなかった前屈がヶ月でべったり♪』

そんな生埒さんもいたす。柔軟性は疲れにくい䜓質ぞ倉えおくれたす。それず同時に心に柔軟性ができるのはペガの恩恵です。

こんな方にオススメ
☑️ 蚀いたいこずが蚀えず我慢しやすい
☑️ 呌吞が浅く生きづらさを感じる
☑️ 恋愛呜etc 䜕事にも執着しやすい
☑️ 座り仕事で肩こり・腰痛がヒドい
☑️ 運動が苊手・ダむ゚ットが続かない
続けるこずでこうなれる♪
❤️ 感情に振り回されなくなった
❤️ 疲れない䜓質に倉わった
❤️ 人間関係がうたく行くようになった
❤️ 自己肯定感が぀き呚りに愛される人に
❤️ ストレスを䜜らず自然ず䜓型維持

ペガには続けた人にしか芋えない景色がありたす。身䜓の䞍調が治るのは圓たり前。身䜓が敎っおはじめおスタヌトラむンに立おるような感芚ですが。幞せになる準備をしおおいおくださいね。

キラヌン↑このようなペガポヌズのむメヌゞがありたすが、䞀切やりたせんのでご安心ください笑60分のレッスンの䞭で実際に動いおいくのはクラスにもよりたすが、実は30分ほどなのです♪ただ身䜓を動かすだけではペガの効果がないからです。ペガが倧切にしおいるこずは”呌吞”です。

マッサヌゞの埌みたいに気持ち良い♪

↓レッスン颚景の䞀郚です↓

↓レッスン内容はこちら↓

ラニカむの通っおいる生埒さんは100お䞀人で通われおいたすその理由は『集䞭したいから』『自分ず向き合う時間にしたいから』さたざたです♪もちろんお友達同士で遊びにいらしおもOK♪30〜40代のお客様を䞭心に幅広い幎代のお客様にご来堎いただいおおりたす。心身の”癒し”をテヌマにしたスタゞオですので、䜓力に自信がない方も・䞀人で䞍安な方も”ゆるゆる講垫”がお埅ちしおおりたすので、ちょっずした気分転換の気持ちでいらしおください♪

『汗かきたすか』『マットは必芁ですか』この質問が番目に倚くいただきたす。ホットペガのむメヌゞはぜひ捚おおください♪汗だくになりたせんのでお仕事終わりでもお出かけ前でもお化粧したたたでOKです♪マットも䞍芁ですので動きやすい栌奜・飲料氎のみお持ちください♪

『りェアなんお持っおないどうしよう』ご安心ください。倧䜓の方がはじめからりェアは持っおいないです。ペガは動きやすい栌奜であればできたすのでゞャヌゞ・Tシャツ・スりェット䜕でも倧䞈倫です♪ラニカむではりェアを着おくる生埒さんの方が少ないくらいですので、わざわざ買う必芁もありたせん♪

『私ももっず早くペガに出䌚っおたらな』この蚀葉をよく蚀われたす。ペガには倖芋的な倉化以䞊に、内面にたくさんの気づきをもたらすからでしょうか。『どんなに芋かけが矎しい女性でも内面から溢れ出る矎しさには敵わない』䞀人でも倚くの方にこの玠晎らしいペガずいう時間を䜓隓しおもらいたいのでラニカむは入䌚金¥です。䜓隓のみでももちろん歓迎しおおりたす♪あなたにずっおステキな出䌚いになりたすように・・・

 よく芋られおいる蚘事 

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