BEACH YOGA LANIKAI【ラニカイ】

千葉駅　室内の砂浜ヨガスタジオ

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【ハワイ語で　lanikai＝"天国の海"という意味】
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ハワイのeastにあるラニカイビーチ
東側には"神様が宿るから雨が降らない"なんて
言われたりもする美しい砂浜が広がっています。
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砂浜を踏みしめる心地よさ
ヨガによる心身の深い癒し
"まるで天国にいるような時間を"
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これがラニカイのコンセプトです。
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忙しく責任感のある謙虚な日本人の性質上、ストレスも疲れも溜め込み我慢してそのままにしまっている方も多いのが、現代社会ではないでしょうか？呼吸が浅くなっていることに気づいてすらいない人が本当に多いと感じます。
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俗世から離れて、自分自身を見つめる事で
思わぬ気付きに出会ったりします。
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まずは、自分を大切にする事をはじめませんか？
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【通われてる生徒さんの100%がお一人です】
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『集中したいから』『自分と向き合う時間にしたいから』
理由はさまざまですが、わたしもヨガは一人派です^ ^
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『ヨガ初めてでついていけるかな？』
『周りはどんな人が来てるのかな？』
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少人数レッスンなので
不安になる必要はありません❤︎
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お友達同士ももちろんOK♪
お一人で不安な方もお気軽にいらしてください💞
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ゆるゆる講師がお待ちしております❤︎
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『幸せを外に求め続けますか？
自分を幸せにして周りに広げる人になりますか？』 .
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ヨガは後者への入り口です。
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インストラクターをやっていてよく思う事は
ヨガを続けている生徒さんは
初めていらした時と比べて顔付きが全然変わります。
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明るく柔らかくなったり優しい雰囲気に包まれていたり
表情は豊かになり会うと元気をもらえたり
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周りから愛されてる人ってそんな人じゃないですか？
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ヨガを続けていると、
外側に何かを求めることがなくなっていきます。
自分が自分を楽しませる方法を知っているから。
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誰かを満たすためにも
自分が満されている必要があるようですね😌💞 .
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【ヨガというこの素晴らしい時間を多くの人に体験してほしい】そんな想いからラニカイには
入会金はありません。いつ来てもいいし、いつやめてもいい。
体験するだけでもいいんです。かっこいいウェアが必要？ウェアを買うとモチベーションが上がるから
とても良い事だけど、ヨガに見た目なんて関係ないから
ジャージでいいんです。動きやすければ^ ^ インドにはイケてるヨガウェアなんて
多分ないですよ^ ^ #beachyogalanikai #ビーチヨガラニカイ
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【夢を叶えたり幸せを引き寄せてる人の条件は】
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『常に前向き』で『楽観的』であること。
この２つに限ると思います。
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同じ絶望の状況のAさんとBさん
Aさんは『あいつが悪いと人や環境のせいにする』
Bさんは『この状況を頑張れば成長できる、ラッキー♪』
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同じ事をしたとしてもこの２人の結末は
恐らく違うものになります。Bさんには思いもよらないラッキー🤞が舞い込んできたりします✨
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一度経験すると解るようになります。
心が沢山の出来事を引き寄せてくる感覚を。
自分の心や感情の持ち方一つで状況が180°反転する
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何より同じ時間が流れているはずなのに、この２人の時間の価値は大きく違いますよね、楽観的である事はなにより"得"なのです。楽しんでいるわけですから。
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いまどんな感情や感覚が湧いて来ますか？
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思考の癖や感情の癖を常に観察していることで
今日起きる事も明日起きる事も変わるかもしれませんね^ ^
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【未経験の方を中心に教えています✨】
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呼吸・身体の使い方がわからないまま
かっこいいポーズをしても、あまり意味がありません。
なので、初めていらした方に難易度の高いポーズを教える事もありません。
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大切なのは呼吸を知る事。身体の感覚に気付く事です。
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高いお金を払って整体やマッサージなどで外側から
力を加えてもその時は良いのだけれど・・
で終わってしまうのですよね・・わたしも昔はそうでした😢
ヨガは逆で内側から自己治癒力を高めてくれます✨💞
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『ヨガは柔らかくないとできないでしょ？』と
言われがちなのですが、硬いまま放っておくくらいなら
試しにやってみて♪という気持ちですので
気軽に体験していただきたいです😌✨
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冬になると外に出るのがおっくうになりますが
寒い　→ 冷える → 身体固まる → 不調が現れる
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冬こそヨガを始めるbest timing☃️✨
あたたか〜い砂浜でお待ちしております🏖🐚
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【"目標は絞る"がカギ♪射手座の新月♐️】
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日付けが変わる頃、迎えます♐️🌚✨
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新月は月のエネルギーがとてもパワフル
月の生まれ変わりのタイミングで
願い事を叶えてくれる力があるとされています♪
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前回のおうし座満月では『長距離をのんびり』でしたが
射手座は『短距離に集中』です。
真逆の風が吹きそうな新月ですね^ ^
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何かを手にしたい時に、勇気を持って余計に持っているものを
手放してみると"better"が生まれたりしますよね以外と。
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そんな風にlot like → love it onlyが今回の
新月の願い事を叶えてくれるカギになりそうです。
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@beach_yoga_lanikai .
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