こんにちは！hazukiです♪
ビーチヨガラニカイ2023年、
最後のイベントのお知らせです♪
「肚が決まれば心も決まる」
あわただしく過ぎ去っていく毎日の中で
節目となる年末にご自身へ丁寧に向き合うWS
日本語には
「肚を決める」という
決心する・決断する・覚悟を決める
といった意味の言葉があります。
肚＝腹・・・身体の中心です。
そして力学的にいうと「重心」。
重心に意識を向けると全身にエネルギーが
めぐり元気になります。そして心が安定し
内側に「安心」できるようになります。
肚を意識した優しいパワーヨガとヨガニドラで
心身の浄化・新年に勇気と希望をつなげる★
クリアになった曇りのない状態で
なりたい自分を叶えるWS♪
子宮や目元美容のケアができる
あずきのエコアイピロープレゼント！！
概要
日程：12/30(土)
①10:00-11:30
②13:00-14:30
定員：
各回４名様
料金：
会員様（DAY,NIGHT,FULL,FULL8,回数券会員様）5,500円（税込）※12月入会の方・休会中の方も、会員様として対象です★
非会員様（回数券・月会員以外の方）6,600円（税込）
持ち物
・動きやすい服装
・水分
・なりたい自分のイメージ写真や画像
・手放したい感情
・わくわくする心
～タイムスケジュール～
①2023年できたこと振り返り
②2024年ヴィジョンマップ
①&②(20分)
③優しいパワーヨガ(45分)
④究極のリラックスヨガニドラ(25分)
①２０２３年、
１年間でできたことを振り返ります。ここで、
自分の現在の立ち位置がわかるようになり
自己肯定感もかなり高まります。
②２０２４年ヴィジョンマップ作成
①を踏まえて、２０２４年なりたい自分を想像
しながら自由に書き出していきます。
なりたい自分を文字に起こして
ブラッシュアップしていく作業は
自分に宣言をしていき、
すでに願い事を叶える第１歩となります。
③自分へ宣言した後はいよいよヨガクラス。
身体の中心「丹田」を意識しながら
初めての方でも安心な優しいパワーヨガを
行います。レギュラークラスにはないので
パワーヨガに興味がある方、
年末年始太りが気になる方
年の暮れにチャレンジしてみたい方、
ストレス発散したい方へ特におすすめです★
④後半は、「ヨガニドラ」という眠りのヨガと
呼ばれる声の誘導を聞きながら
寝たまま瞑想のヨガを行います。
前半が身体のデトックス、
後半は心のデトックスといったイメージでしょうか。
頭の中がクリアになり、物事を曇りなく見ることが
できて決断力が高まっていきます。
今回プレゼントさせていただく
「あずきのアイピロー」を使用します。
【あずきのアイピロー】
電子レンジで温めることも可能です。
繰り返し使用できるので
ご自宅のリラックスタイムに
どうぞご使用くださいませ。
使用回数も約２５０回程。
あずきには毒素を吸い取るデトックス効果もあります。あずきに含まれる水分が天然蒸気となって出ていき、目元の乾燥ケアや、眼精疲労の軽減などいいことづくしなのです★また、目と子宮はつながっているので生理痛の緩和など子宮ケアにもつながる優れモノ！！
冬の温活ケアや1日の終わりの
リラックスタイムのおともにどうぞ♪
ちなみに…
私は昨年の年末に
2023年のヴィジョンマップに
・大きなヨガイベントクラスで
【諦めないことの大切さを伝えるヨガクラス】
を行う
・インドに行く。
と書きました。
そして2023年そのヴィジョンを
見ることができました。
ヴィジョンマップは自分への宣言です。
叶えたい、なりたい自分がある方へ。
ぜひぜひ一緒にやってみませんか？？
※お申し込みタイミングによっては席が埋まってしまっている場合がございますので、お申し込み後は必ず返信メールをご確認ください。
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