今年もやります♪♪
芝生でゴロゴロヨガ💓
太陽と大地のエネルギーを吸収して
心地よい風を感じて・・・
スタジオレッスンとはまた違う
エネルギーを得られます＾＾
芝生でゴロゴロしながらリラックスして
自然を感じ・感覚を研ぎ澄ませる
【マインドフルネス】をテーマに
60分のクラスを行います。
忙しい毎日を過ごしていると、いつの間にか
頭の中が考え事に支配されて、
過去や未来を生きていたりします。
それにすら気づいてない事も。
マインドフルネスは”いまこの瞬間”
を感じていく練習です。
マインドフルネスは
・思考をポジティブに向けてくれたり
・集中力が高まったり
・人間関係が良好になったり
・自律神経が整ったり
なので、初心者の方も大歓迎です＾＾
（ちなみに昨年度50%初めましての方でした）
ヨガのあとはオーシャンテーブルで
ランチビュッフェ💓
（ヨガのみのご参加もOKです）
先着15名となります！！
去年は早い段階で埋まってしまったので、
ぜひお早めにご予約をお取りください
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※１ お着替えしたい方はオーシャンテーブルさんにてご利用頂けます。
※２ ヨガマットorバスタオルをご持参ください
※状況に応じての開催となります。日程の延期や内容が変更となる可能性もございます。あらかじめご了承ください。
↓お申し込みは↓
※ネット予約は取れません。
お電話・LINE・メールから”イベント参加”
とメッセージをお送りください♪
会員のみなさまはお声かけてくださいませ💓