BEACH YOGA LANIKAI【ラニカイ】

夏に向けて、痩せませんか?

夏に向けて、痩せませんか?

もうすぐ夏が来る!絞りたいな・・・!なんて

私と同じ事をお考えの方もいらっしゃるのではないでしょうか

こんにちは♪kiyomiです♪♪

夏前だし、もうすこし絞ろうかなー。という

私の自分勝手な思いから(笑)5月から新しい

レッスンが登場します♪

水・土は『楽やせヨガ』のクラス

1周目から『ウエスト』→『美脚』

『おしり』→『デコルテ』→『骨盤』

と、テーマを変えてやっていきます♪

痩せたい!夏までには・・・!という方

ぜひ、一緒にキレイなボディラインを作りましょう♪

ところで、『楽やせ』って本当に痩せるの?

まず、”楽”という言葉はサジ加減ですが

普段のレッスンよりは多少動きます!!

ですが、私も今までいろんなダイエットや

ダイエット系のヨガ・ホットヨガに出ていた時は

痩せるどころか太ってしまった経験があり・・

その原因が”マインドセット”が

できていなかったからでした。

マインドセットができるようになって1年

あれだけ痩せなかった私の体重は−7kg♪

ヨガのマインド × ボディメイク

を掛け合わせたレッスンです♪

『偏った食事制限もキツイトレーニングも

 一生続けられなければ太りますよ?』

『キツイ』という思考が生まれると

心と体は繋がっていますからストレスとなり

痩せるためのマインドを崩壊させかねないので

ですので『楽やせヨガ』では

ヨガが得意とする

”デトックスの高まっている状態”を作り

無理なく代謝を上げて

『吐き出す体質』作りをしていきます💖

ヨガ初めての方は別のクラスから

出ていただくのがオススメですが・・

自信ありという方はぜひ予約くださいませ♪♪

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