もうすぐ夏が来る！絞りたいな・・・！なんて
私と同じ事をお考えの方もいらっしゃるのではないでしょうか
こんにちは♪kiyomiです♪♪
夏前だし、もうすこし絞ろうかなー。という
私の自分勝手な思いから（笑）５月から新しい
レッスンが登場します♪
水・土は『楽やせヨガ』のクラス
１周目から『ウエスト』→『美脚』
『おしり』→『デコルテ』→『骨盤』
と、テーマを変えてやっていきます♪
痩せたい！夏までには・・・！という方
ぜひ、一緒にキレイなボディラインを作りましょう♪
ところで、『楽やせ』って本当に痩せるの？
まず、”楽”という言葉はサジ加減ですが
普段のレッスンよりは多少動きます！！
ですが、私も今までいろんなダイエットや
ダイエット系のヨガ・ホットヨガに出ていた時は
痩せるどころか太ってしまった経験があり・・
その原因が”マインドセット”が
できていなかったからでした。
マインドセットができるようになって１年
あれだけ痩せなかった私の体重は−7kg♪
ヨガのマインド × ボディメイク
を掛け合わせたレッスンです♪
『偏った食事制限もキツイトレーニングも
一生続けられなければ太りますよ？』
『キツイ』という思考が生まれると
心と体は繋がっていますからストレスとなり
痩せるためのマインドを崩壊させかねないので
ですので『楽やせヨガ』では
ヨガが得意とする
”デトックスの高まっている状態”を作り
無理なく代謝を上げて
『吐き出す体質』作りをしていきます💖
ヨガ初めての方は別のクラスから
出ていただくのがオススメですが・・
自信ありという方はぜひ予約くださいませ♪♪
