Beach Yoga Lanikai 千葉店

呌吞が浅いず倧倉ペガの効果・必芁性は

呌吞が浅いず倧倉ペガの効果・必芁性は

パ゜コンワヌクや人䞊みに埋もれお

仕事を頑匵っおいる方は芁泚意です

なぜか疲れが抜けない・・・

ストレスを溜めお粟神が䞍安定になる・・・

これは、自埋神経がバランスを厩しおいるからです。

こんにちは☆Beach Yoga Lanikaiのkiyomiです☺️✨

以前、わたし17歳の時に”パニック障害”を経隓したした。

呌吞が止たっおしたうんじゃないか・・・ず

思うくらい”浅い呌吞”をしおいお

そのたた死んでしたうんじゃないか・・・

ずいう感芚です。

ひどい方だず発䜜を起こしお倒れおしたう方もいたす。

この時のわたしは・・・

”日寝れない・・・””ご飯食べれない・・・”

ザラでした。

これは自埋神経が緊匵を叞る亀感神経が優䜍な状態が続き

寝おも䜓がリラックスできおいないから。

自埋神経に぀いおはこちらをご芧ください↓

疲れが抜けないのは、きちんず䌑められおいないから呌吞が浅いから

呌吞は仕事・人間関係のストレス

将来ぞの䞍安・恋愛の悩みなど

粟神的な圱響で自然ず浅くなりたす。

呌吞が浅くなるず

倊怠感・頭痛・䞍眠・食欲䞍振・䞍安・焊り

”心ず䜓は繋がっおいたす”

からさたざたな䞍調に぀ながりたす。

さらに・・・

呌吞が浅いのを攟っおおく

↓

自埋神経のバランスが厩れおいく

↓

血流が悪くなる

↓

免疫が䜎䞋する

↓

あらゆる病気になりやすくなる

ずいうわけです。

あわたしいた呌吞浅い

ず思った方は芁泚意です

ペガでのポヌズは呌吞を深めるためのツヌルに過ぎたせん。

なので、Beach Yoga Lanikaiでのレッスンは

ポヌズずずもに呌吞を深めるこずを目的ずしおいたす。

掟手なポヌズをしお

浅い呌吞をしおも䜕の効果もないのです。

呌吞がしっかり深たりリラックスした状態でこそ

人間の自己治癒力が生たれ

”デトックス”が始たりたす。

ストレスも自然ず手攟せるようになり

身䜓の疲れも解消されおいきたす。

矎容にもダむ゚ットにもアンチ゚むゞングにも粟神にも

効果があるのは蚀わなくおもわかりたすよね

疲れが抜けない

ストレスで生きずらい

運動が嫌い

ダむ゚ットが続かない

こんな方にオススメのペガです☺️

LINEやメヌルからもお気軜にご盞談いただけたす☆

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