今日は生徒さんのお声を紹介していきます♪
ヨガを始めて約１年半。
昨年は花粉症がひどくて・・大変だったのですが
今年は、なんだか花粉気にならなくなった気がします！
それに毎年、この時期になると風邪を引くのですが
今年は風邪をひいてないんです〜！！
って嬉しそうに話してくださいました♪
ヨガの力ってすごい！！
目に見えて身体に変化をもたらしてくれています！！
そして彼女は、きちんと”受け取る”が出来る方なので
ヨガの恩恵がもたらされているのだと思います。
ヨガは、受け方によってもたらす効果が違う気がします。
エネルギーに委ねる事はより恩恵をもたらす。
そして継続こそが変化をもたらします。
身体だけではなく、
『物事の捉え方が変わった』
『感情に振り回されない自分になった』
そんな風におっしゃってくださいました＾＾
ヨガ哲学は日常にこそ生きる教えです。
呼吸を見つめてみてください。
呼吸を深めてみてください。
これだけでも免疫や花粉症に対する反応が変わるかもしれません
身体のこと・ご自身のこと
見つめる時間をぜひ皆様も作ってみてくださいね。
呼吸は免疫を高めてくれます。
こんな時だからこそ。
深い呼吸をして、免疫を高めて予防してください。
心は軽やかにお過ごしくださいませ＾＾