BEACH YOGA LANIKAI【ラニカイ】

【免疫力UP】花粉症さえ気にならなくなった!?

【免疫力UP】花粉症さえ気にならなくなった!?

今日は生徒さんのお声を紹介していきます♪

ヨガを始めて約1年半。

昨年は花粉症がひどくて・・大変だったのですが

今年は、なんだか花粉気にならなくなった気がします!

それに毎年、この時期になると風邪を引くのですが

今年は風邪をひいてないんです〜!!

って嬉しそうに話してくださいました♪

ヨガの力ってすごい!!

目に見えて身体に変化をもたらしてくれています!!

そして彼女は、きちんと”受け取る”が出来る方なので

ヨガの恩恵がもたらされているのだと思います。

ヨガは、受け方によってもたらす効果が違う気がします。

エネルギーに委ねる事はより恩恵をもたらす。

そして継続こそが変化をもたらします。

身体だけではなく、

『物事の捉え方が変わった』

『感情に振り回されない自分になった』

そんな風におっしゃってくださいました^^

ヨガ哲学は日常にこそ生きる教えです。

呼吸を見つめてみてください。

呼吸を深めてみてください。

これだけでも免疫や花粉症に対する反応が変わるかもしれません

身体のこと・ご自身のこと

見つめる時間をぜひ皆様も作ってみてくださいね。

呼吸は免疫を高めてくれます。

こんな時だからこそ。

深い呼吸をして、免疫を高めて予防してください。

心は軽やかにお過ごしくださいませ^^

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