BEACH YOGA LANIKAI【ラニカイ】

【腰痛改善】嘘のようになくなった!?

【腰痛改善】嘘のようになくなった!?

今日は生徒さんのお声をご紹介していきます。

『以前は、休憩中に

整体やマッサージに行くほど腰痛がひどかったんです。

ほぼ、毎日ですよ?(笑)

ここに来てから、整体に行くこともなくなりました!

整体って高いじゃないですか?

無駄使いしてたなって思って・・・

本当に感謝しています!! 』

なんて嬉しいお言葉を・・

いただきました〜\\\\٩( ‘ω’ )و ////

お家でもストレッチをしているそうで

さらに効果が高いのだと思います^^

やはり

整体・マッサージって以前の記事でも綴りましたが

本当に終わりがないのですよね・・

ヨガは根本(意識)を変えるので、

やればやるほど、身体にどんどん変化が起きます。

そして、ラニカイがフィットネスなヨガと違うのは

”身体を正しい状態に導く事”に重きを置いているので

ただ、身体を動かす事を目的としていません。

だからこそ

本来の自己治癒力が働き、気持ち良い!と最後は

感じるのです。そして身体の不調が

『びっくりするくらい治っている!』

↑よくレッスン後に言っていただくことが多いのですが^^

というわけなのです!!

ヨガってキツそう!という方は

フィットネスではなく

ラニカイのヨガは向いていると思います^^

腰痛がひどいという方は、

ツイスト(ねじり)、体側伸ばすポーズがオススメです^^

お家でストレッチなどもやってみてくださいね♪

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