BEACH YOGA LANIKAI【ラニカイ】

【首コリが解消】整体の先生にビックリされるほど柔らかく!?

【首コリが解消】整体の先生にビックリされるほど柔らかく!?

本日も続けている生徒さんのお声をご紹介していきます♪

『ギックリ腰をやってから

首が痛むのでずっと整体に通い続けていました。

整体の先生に呼吸が浅いからヨガを始めた方が

良いと言われ、

ヨガを始めて1年半くらいになります。

始めた頃は全然届かなかったのに

前屈がベッタリつくようになりました♪

整体の先生にもビックリされるほど

硬さが全然違う!!と言われます!

ヨガのおかげで本当に調子が良いです!!

体調が悪くしばらく来れなかった時があって

久しぶりに行った時は

すごく硬くなっていました。。。😓

なのですごく変化を実感しています。

身体は柔らかくなりましたし

自分も少し前向きになった気がします。』

ありがとうございます♪

自律神経が乱れやすく、

そこに効果があると聞き

始めたヨガだったそうです^^

が、今では私よりも身体が柔らかいです・・・

(それはそれで良いのか。笑)

それくらい、本当に続けるということは

たくさんの変化をもたらしてくれるのですね♪

身体の柔軟は心の柔軟にもつながるし

毎朝の身体の重たさが全然違います😍

柔らかくなりたい方はぜひ

ストレッチもそうですが、

呼吸を意識してみてください♪

本日もありがとうございました♪

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