結果という点で『ヨガ』が良いと思います。
整体・マッサージでは人の手を加えられることで表面的には解消することもありますが・・・”意識”が変わらなければ”その時だけ”の効果で終わってしまう。”意思”ではなく深い”意識”とつながることが体質が変わり始めるきっかけです。これが私がヨガを選んだ理由です。
前回の記事 を読んでくださった方はリラックスの仕方を理解いただけたのではないかな？と思います😌
実は・・・私がヨガの資格を取りに行った講座にマッサージ店を経営されている方がヨガを学びにいらしていました。
『マッサージをやられているのになぜヨガの資格も取りに来てるのですか？』と聞いてみたところ
マッサージじゃ原因を解決できないのよ
😬←
きっとこんな顔してました（笑）
その方はヨガスタジオ＆マッサージ店を経営しているのですが
今じゃマッサージのお客様はみんなヨガをやるようになってほとんどマッサージに来なくなった！とおっしゃっていました。
”体質改善”を目指すこと以上に
精神や心に影響をもたらすのがヨガの恩恵です。
心の持ち方が変わってしまうので
”ストレスを感じにくくなり”
”物事がうまくいくようになったり”
”人生までより良いものになる”
それがヨガです。
ラニカイの生徒さんも
６ヶ月で私も驚くほど身体が柔らかくなっていて初めていらしたときは『整体に通ってます』とおっしゃっていたのが、今では身体に柔軟性ができて『全然違う』と整体師さんに言われるんです。とおっしゃっています。
ストレスから呼吸が浅くなっていた
↓
自律神経が乱れていた
↓
身体に不調が現れる
↓
ヨガ（呼吸）
↓
自律神経整い、柔軟性ができた○
心にもゆとりができていく♪
これを見たら『ヨガが良い理由』って一目瞭然だと思います。
外的ストレスや自律神経の乱れからくる不調は
整体やマッサージでは原因を改善することはできないからです。
疲れが取れない・・・というきっかけが
人生がより良いものになる
なんてとても素敵なことですよね♪
続けなくても続けることになってもヨガという体験はとても素晴らしい時間になります♪
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